El verano es la mejor época del año: vacaciones, playa, más tiempo libre…Pero no hay que olvidarse de los dientes: el calor, los deportes en espacios abiertos y otros factores hacen que tus dientes sean susceptibles de sufrir algún problema.¿Cómo puedes proteger tus dientes este verano? Desde Clínica dental Qualitas te contamos cómo lograrlo con estos consejos.No olvides lavarte los dientesAunque creamos que cuidamos nuestra boca lo suficiente, en verano solemos estar más tiempo fuera del hogar y en muchas ocasiones no nos damos cuenta de algo muy importante… ¡Hay que lavarse los dientes!Puede que en algunas ocasiones sea imposible, pero, siempre que puedas, llévate un pequeño neceser con un cepillo y pasta dentífrica a modo de kit portátil en tu bolso o mochila y así mantener tu boca sana.¡Lo agradecerá!Cuidado con los deportes al aire libreDurante el verano solemos realizar actividades en un entorno más abierto. El calor y la falta de lluvias incitan a disfrutar de los deportes que no podemos practicar el resto del año.Del mismo modo que aumentan estas actividades, también lo hacen los traumatismos en los dientes. Si practicas deportes como el baloncesto, el fútbol o el voleibol, un protector bucal puede proteger tus dientes este verano de golpes y caídas.Puedes tomar bebidas frías y helados, pero con moderaciónEl calor del verano provoca que queramos tomar alimentos y bebidas que nos refresquen. Esta época del año es el momento perfecto para los helados y las bebidas frías. ¿A quién no le apetece un helado de chocolate en la piscina?
Ver más...Etiqueta: cepillado de dientes
¿Eres de los que cree que basta con enseñarle el cepillo a tus dientes para protegerlos de la placa? ¡Error! Los dientes representan el 25% de la boca, por lo que si te limitas a cepillarlos estás poniéndoselo fácil a las bacterias…Colutorio, hilo dental, cepillos interproximales, irrigación bucal, limpiadores linguales… Son muchas las opciones que existen en el mercado para completar el trabajo de tu cepillo de dientes. En Clínica Qualitas vamos a hablarte de las 4 técnicas de higiene dental complementarias al cepillado que deberías incorporar a tu rutina diaria.Pero antes…¿Qué es la placa dental?La acumulación de restos de alimentos, bacterias y gérmenes forma una capa prácticamente invisible sobre la superficie de los dientes. A esto es a lo que denominamos placa dental. Es importante eliminar la placa dental mediante una correcta higiene, ya que es la principal causante de las caries, de la irritación e inflamación de las encías e incluso del mal aliento.La línea de las encías, los espacios interdentales, las paredes de la boca, la lengua… son zonas a las que el cepillo de dientes no llega con facilidad. Por éste motivo, las técnicas complementarias al cepillado son tan importantes.1) Enjuague bucalEnjuagarte la boca dos veces al día con un colutorio reforzará la labor que has realizado con el cepillo y te ayudará a mantener tus dientes y encías sanos. Eso sí, no te enjuagues la boca con agua después de utilizarlo ni comas ni bebas nada media hora después, o no te servirá de nada.Son muchas las marcas y gamas de colutorios a la venta, por lo que te recomendamos que antes de comprar uno, lo consultes con tu odontólogo.
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