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Mejorar tu salud dental: 3 sencillos pasos para conseguirlo

Te cepillas los dientes varias veces al día, cuidas otras partes de tu boca – lengua y encías -, acudes a tu dentista al menos una vez al año… En definitiva, crees que tienes la mejor salud dental posible. ¿Estás seguro? Siempre se puede mejorar en algo, ¿no? ¡Con la salud de tu boca pasa lo mismo!¿Cómo puedes mejorar tu salud dental? Desde Clínica Qualitas, tu clínica dental privada en el centro de Madrid, vamos a contarte cómo puedes lograrlo con tan sólo 3 sencillos pasos.No tengas prisa en lavarte los dientes¿Eres de los que corre al aseo inmediatamente después de comer a cepillarse los dientes? ¡Echa el freno! ¿Cómo? ¡Si toda la vida te han dicho que los dientes hay que lavárselos después de cada comida! Es correcto, no podemos negarlo, pero si lo haces justo después de comer, le estás haciendo un parco favor a tu sonrisa.¿Por qué?El pH de nuestra boca suele estar en 7 (pH neutro), sin embargo, cuando bebemos o comemos este pH disminuye y tarda un poco en volver a su nivel normal. Si te cepillas los dientes inmediatamente después de comer, lo único que consigues es frotar el ácido generado por la ingesta de alimentos por toda tu boca.Este ácido debilita el esmalte de tus dientes, lo que te hace más propenso a padecer caries. Debes esperar entre 20 y 30 minutos a que el nivel de pH de tu boca regrese la normalidad (¡gracias saliva!) antes de poder lavarte los dientes.¿No puedes esperar? Enjuaga tu boca con agua, para que tu pH se normalice (podrás cepillarte los dientes después), o mastica chicle sin azúcar para fomentar la segregación de saliva.Tu cepillo de dientes no es como el vino, no mejora con los años¿Cuándo fue la última vez que cambiaste tu cepillo de dientes? ¿Le coges tanto cariño que no te deshaces de él a menos que se encuentre al borde de la desintegración? ¡No te permitas llegar a ese extremo!Casi todos los cepillos dentales del país tienen como lugar de residencia un vaso en un aseo de casa y tienen como compañeros de piso a otros cepillos. Piénsalo por un momento: tu cepillo de dientes vive en un lugar cálido y húmedo rodeado de otros cepillos dentales que limpian todos los días (o al menos deberían) una boca que no es la tuya… Las bacterias se multiplican.

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3 enfermedades no dentales que puede identificar tu dentista

La salud de tu boca afecta a tu salud general, eso ya lo sabes (y si no lo sabes te invitamos a leer este artículo). Sin embargo… ¿sabías que el estado de tu boca puede ayudar a detectar otras enfermedades no dentales? La saludTu boca le dice a tu odontólogo muchas más cosas a parte de si mantienes o no una correcta rutina de higiene dental. En Clínica Qualitas vamos a desvelarte las 3 enfermedades no dentales que puede identificar tu dentista.1) CeliaquíaLa Federación de Asociaciones de Celiacos de España (FACE) define la celiaquía – o enfermedad Celíaca – como “una enfermedad sistémica inmunomediada, provocada por el gluten y prolaminas relacionadas”. Asimismo, estiman que un 75% de pacientes de esta patología están sin diagnosticar.El dentista puede identificar la enfermedad celíaca echando un vistazo al estado del esmalte dental de su paciente. Decoloración dental, dientes que se fracturan fácilmente, mala formación del esmalte… son sólo algunos de los síntomas presentes en la boca de un celíaco. Los dientes que más suelen verse afectados son los incisivos y los molares.Los defectos en el esmalte derivados de esta enfermedad no mejoran tras aplicar el tratamiento contra ella (dieta sin gluten). Sin embargo, mediante el uso de carillas y otro tipo de procedimientos los dentistas podemos mejorar la sonrisa de las personas celiacas.2) DiabetesSe estima que en España hay cerca de 5 millones de personas con diabetes, sin embargo, más de 2 millones de casos están sin diagnosticar.  ¿Cómo puede el dentista ayudar a diagnosticar esta enfermedad que, según la OMS, se convertirá en la séptima causa de mortalidad mundial en 2030?

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